Une séance

Durée : 30 min.

La luminothérapie consiste à s’exposer à une lumière spécifique qui, en pénétrant la rétine, régule notre horloge biologique interne. Notre cerveau reçoit alors le message de bloquer la sécrétion de mélatonine, l’hormone du sommeil anormalement sécrétée le jour par manque de lumière.

 

Déroulement d'une séance de luminothérapie : La séance s'effectue le matin pour une durée d'une demi-heure. Il vous suffit de vous mettre devant la lampe et de vous détendre. Vos yeux ne doivent pas etre fermés (afin que la lumière puisse pénétrer dans la rétine de l'oeil). Durant le soin, vous pouvez prendre le temps de lire et de savourer un thé sous un fond sonore relaxant. Un siége shiatsu sera à votre disposition si vous le souhaitez pendant la séance, ce soin vous procurera un réel moment de bien-être et de détente.

 

Pour pouvoir bénéficier entièrement du bien-être de la luminothérapie,  il vous faudra effectuer une cure d'une durée de trois semaines organisée de cette façon :

- 4 séances matinales par semaine

- Arrêt des séances pendant trois semaines consécutives.

- Reprise d'une cure jusqu'au retour du soleil

Vous pouvez demander la luminothérapie en complément de toutes les prestations proposées pour 5€ supplémentaire.

Prix : 8,00 €